古人云：“修身、齐家、治国、平天下”。修身居于首位，由此可见修身的重要性。大灾大难面前，人生百态尽显。透过疫情，我们看到了人性的真善美，也看到了人性的假恶丑。因为这场疫情，所有人的工作、生活都被按下了暂停键。诸葛孔明曾言：“静以修身，俭以养德”，此时也正是我们修身养性的大好时机。北京十二中国际部高一（2）班学子是这样进行“修行”的。

No.1 努力学习树底气

立身以立学为先——朱熹

同学们积极响应学校“停课不停学”的号召，在家进行网络学习。他们每天严格按照自己的计划学习，有疑难问题及时在线上向老师请教。在努力学习知识的同时，他们还努力向父母学习做饭、做家务等生存技能。

他们知道，只有现在努力学习科学文化知识，勤练生存基本功，将来去往异国他乡求学时才能多一分底气。

No.2 心理讲堂鼓勇气

深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己——培根

同学们积极参加主题为《激发心理韧性，迎接风雨彩虹》的心理讲座。李春花老师通过分享女排的事迹让同学们认识到了什么是心理韧性以及如何激发自己的心理韧性，使得处于低谷的他们不再彷徨、焦躁，有了直面惊涛骇浪的勇气！

No.3 主题班会长志气

三军可夺帅也，匹夫不可夺志也——《论语》

即使条件再差，总有人在不断突破自己，坚持学习。在《穿越黑暗，向阳而生》的主题班会上，通过分享在疫情期间，一些学生克服一切困难，努力求学的事迹来激发同学们奋发向上的志气。

No.4 德育早课立正气

天地有正气，杂然赋流形；下则为河岳，上则为日星；于人曰浩然，沛乎塞苍冥。——文天祥

国际部高一（2）班组织主题为《话大国风范，抒家国情怀》的德育早课对学生进行爱国主义教育，希望他们能够拥有一颗赤子之心，将来学成归国，报效祖国。

同学们纷纷为祖国发出自己的声音，一段段录音彰显了他们的拳拳之心，主持人、编辑、剪辑分工合理，分别完成主持、录音的整理、拼接等任务，最后金政宇同学通过歌曲《我的中国心》表达对祖国的挚爱深情。

No.5 小组合作现和气

任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。——毛泽东

团结一致，同心同德。在“停课不停学”期间，班级成立了互帮互助小组，大家在群内交流时事新闻，交流学习情况。为了保证大家的学习效率，高效利用时间，组长们承担起了为组员记录的任务。

No.6 博览群书凝才气

腹有诗书气自华，读书万卷始通神。——苏东坡

读书使人明智，为了激发学生阅读的兴趣，开拓学生的知识事野，养成良好的读书习惯，营造浓厚的读书氛围，班级组织热爱读书的同学进行“读书打卡”活动。

No.7 画琴棋添雅气

风雅的人是真正的生活之王——列夫.托尔斯泰

业余之时，同学们有的以书达意，有的以画传情，有的以乐抒怀，有的以棋启智，为自己的居家生活增添了不少雅气。

No.8 花样健身显朝气

运动是一切生命的源泉——达芬奇

身体健康是一个人正常学习、生活的必备条件，没有健康的身体，一切皆是浮云。居家期间，班主任积极引导大家多做体育运动，以增强自身免疫力，体育委员也积极为大家推荐keep健身软件。同学们在家纷纷开启了健身模式，尽显蓬勃朝气。