“刚献完血坐这儿休息一下，吃点东西。”“好的，谢谢大夫！”日前，丰台区长辛店镇无偿献血及造血干细胞志愿者招募活动，在张家坟村委会启动开展，志愿者们用爱心传递温暖，以自己的力量给予他人生命的希望。

早上不到8点，血站工作人员就带着献血设备进入场地做好准备，严格执行“一人、一巾、一带、一消毒”的操作规范，做好安全防护。志愿者们也自觉遵守防疫规范，全程佩戴口罩，保持距离。长时间的等候并没影响到大家的热情，签到、测体温、体检、验血、献血，所有流程都在医护工作人员的协调下井然有序地进行。

在献血队伍中，既有数次无偿献血的“老将”，也有初次上阵的“新兵”。于女士表示：“自己第一次献血，检查的时候心里特别紧张，就怕不合格。无偿献血是一件非常有意义的事情，以后如果有这种活动，我还愿意参加，也算是为社会做点贡献。”

“献血头一天不能熬夜、不能饮酒，早上饮食要清淡，否则体检有可能不过关，献完以后最好当天别洗澡，防止针孔感染……”和于女士相比，石先生就显得轻车熟路了。他说，每半年他就会到正规血站献一次血，已经坚持很多年了。现场发现“新手”时，他也会及时地给予帮助，他脸上轻松灿烂的笑容，感染了很多人。

此次活动，共244人成功献血，累计献血量48800毫升，其中有5名志愿者参与了造血干细胞留样。下一步长辛店镇将继续弘扬红十字“人道、博爱、奉献”精神，倡导人们热心公益事业，鼓励符合条件的人士踊跃加入到造血干细胞志愿者行列，动员更多人员加入到挽救血液病患者生命的行动中，把爱传递。

温馨提示

一、献血前的注意事项

1.学习献血知识，消除紧张心理。

2.献血前不要服药。

3.献血前食物以清淡素食为主，不能饮酒，避免吸烟。

4.保持睡眠充足，避免剧烈运动。

二、献血后的注意事项

1、献血完毕，按压棉签至不出血为止，不揉搓穿刺点，并保持穿刺处干燥清洁，24小时内不沾水。要注意观察有无头晕乏力等不适现象，并应适当休息；

2、运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动；

3、适量补充营养，如瘦肉、鸡蛋、豆浆、奶制品、水果等，以促进血液恢复，但不能暴饮暴食，避免影响正常肠胃功能。

来源《丰台报》

作者 王博

编辑 方芳