降温了,这些防寒保暖误区可别中招!
北京日报客户端 | 记者 周航

2023-11-15 14:12


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最近,各地接连遭遇多股冷空气影响,全国大部分地区出现明显降温,御寒保暖成了头等大事,听说喝酒、啃炸鸡、吃火锅能御寒?是真是假呢?一起关注这几项冬季御寒误区。

误区一:喝酒能御寒

喝酒时产生的温暖感觉并非是酒产生了热量。相反,体内的热量被快速带到身体表面后,更快地通过皮肤表面散发出去,其实是消耗了体内更多的热量。当体内热量产生速度不及散失的速度后,人就会感觉冷起来。单纯通过喝酒御寒不靠谱。

误区二:吃火锅更保暖

事实上,阳盛、体质强壮的人,其实并不适宜吃火锅。而那些四肢怕冷、畏寒的阳虚者比较适宜吃火锅。相反,气阴两虚者,应少食或不食火锅。

误区三:吃炸鸡、喝奶茶能暖身

一些人喜欢吃高热量的食物来御寒,比如油炸食品、奶茶等,不过这些食物热量虽高,却不能暖身,对于防寒保暖并无太多帮助。

误区四:一个取暖贴用一天

冬季大家常用的取暖贴,不能长时间保持在同一个位置,不然会有低温烫伤的风险。皮肤会慢慢出现红肿、水泡、脱皮的现象。另外,皮肤热敏感度低的人群,如老人、糖尿病患者等不宜使用,儿童、孕妇以及计划怀孕的女性也都最好不要使用。

误区五:蒙头睡觉可避寒

夜晚温度低时,有人喜欢用被子蒙着头睡。但是这样会把被子里浑浊的空气吸入体内,不仅达不到休息的目的,还有可能造成头晕脑胀。

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编辑:周航


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