宅家太久很郁闷？清华心理系大咖教你5招拯救不开心

北京日报客户端 | 记者赵婷实习记者李典超

2021-01-28 08:09

生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达……然而，太多人却时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注。尤其是因为新冠疫情，我们不得不减少社交，很多人长时间宅在家里，更多人无法与亲人团聚。在这样的情况下如何舒缓焦虑、保持乐观？中国积极心理学发起人、清华大学心理学系主任彭凯平教授用“五施”绝招，帮你从日常小事中获得幸福感。