揭秘|北京这位“全国跑得最快的快递员”是如何炼成的?
北京晚报 | 记者 甘南

2021-05-07 16:36 语音播报


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如果让五年前的自己看到现在的样子,栾玉帅一定会惊讶奔跑在北京这座城市带给他的变化。

在2021年北京半程马拉松赛上,北京一位快递小哥以1小时10分31秒的成绩夺得男子组第5名,在非职业运动员中排名第一,被网友称为“全国跑得最快的快递员”。随着新闻的传播,栾玉帅的经历也渐渐成为很多人励志的榜样。

随着全民健身的热潮,爱上跑步的人也越来越多,而栾玉帅真切地感受到了跑步带来的快乐与改变。

五年前,和很多家乡的年轻人一样,在吉林集安山区出生长大的栾玉帅来到了北京寻找新的生活。经过很多尝试后,最终他成为了京东物流的一名快递小哥。然而就在2017年,栾玉帅因为一次偶然的机会接触到了马拉松,让他的生活发生了不小的改变。

和别的快递员不同,栾玉帅在上班的路上背包外始终挂着跑鞋。下班后他就直接去训练跑步了。

2017年京东物流作为北京马拉松赛事赞助商,为本单位爱跑步的员工提供了一些参赛名额。当时大家对跑步的认知并没有多少,都觉得“送货累了一天,还跑步?跑废了多耽误挣钱。”但领导认准了栾玉帅是个好苗子,于是在半推半就中,栾玉帅开始了和马拉松的缘分。

在送大件的包裹时,栾玉帅就把它当作负重训练,他上楼的速度常人也是很难跟上的。

从报名到正式比赛,短短不到一个月的时间,没有系统的训练,就匆匆来到北马赛场,但跑出来的成绩却真的不错,这一下子让栾玉帅来了兴趣。随后的时间里,上网查资料、参加跑步俱乐部,特别是遇到了启蒙教练张晓以及专业的跑步教练朱兴有,两人将自己的经验和方法都无私地教给了栾玉帅,并深入参与到了他的训练中。

在专业老师的指导下,从一个最初的“瞎跑”,栾玉帅开始了有计划的系统训练。作为平日劳累的快递小哥,工作结束还要展开高强度的跑步训练,那些下班后躺在床上刷手机的同事对他很不理解,甚至一段时间里栾玉帅成为了同事眼中的“另类”。但爱上跑步的栾玉帅,却越来越感受到跑步带给他的正向反馈。

首先是身体的变化,持续的锻炼不但让他在锻炼后感受到轻松自在,而且远离疾病的困扰;在体质提高的同时,跑步也提高了他的认知,“我会把跑步的经验用到工作中去,跑步需要精细的计划配速,分段完成目标,工作也是这样,跑步让我更有条理去处理一天中的任务。”

栾玉帅负责送货的是一些老旧小区,没有电梯但也要送货上门,换做别人可能会感到苦恼,但栾玉帅却把这视作锻炼的机会。

栾玉帅的改变,感染了身边的同事,想锻炼的、想减肥的,逐渐有人跑在了他的身后。

从2017年的4小时23分43秒,到2018年的2小时53分05秒,再到2019年的2小时31分44秒,2020年的2小时25分55秒,以及今年的半马1小时10分31秒。

去年南京马拉松锦标赛上栾玉帅获得业余组第四名。(栾玉帅提供)

栾玉帅的成绩以惊人的速度在提高,在他的心中还有更远的目标等待着他去实现。


编辑:王琼


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