抗击疫情 北京非遗公开课｜93岁老太示范孙氏太极
北京日报客户端
|
记者 李洋
2020-02-20 17:15
热点
2月20日，北京日报客户端与北京市文化和旅游局联合推出“抗击疫情 北京非遗公开课”播出第三集。本集当中，已93岁高龄的孙氏太极拳传承人孙婉容在自家客厅里为本端用户亲身示范孙氏太极招式。为了录下这段视频，孙奶奶忙活了两天，让家人帮她录了两遍。虽然个别地方画面有点抖，但奶奶的一招一式却都淡定从容，充满仙风道骨。
孙氏太极拳由孙婉容的祖父所创，将形意拳、八卦拳、太极拳三拳合一，是一种柔和、缓慢、轻灵的高级拳术，具有防身、健身、养生、修身的作用。看孙婉容的招式，可见进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，一以贯之，犹如行云流水连绵不断，每左右转身以开合相接。
孙奶奶提醒本端用户，学练孙氏太极，从起式到收式，各种动作都要中正平稳、舒展圆活、紧凑连贯、一气呵成，全身内外要平均发展，一动无不动，一静无不静。
运动小课堂
打开APP阅读全文
